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较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子等。
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干等。当然也...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/08462486138.html
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性格不稳定者——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加 蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者——这种人多因缺钙和维生素B...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/09/10001590245.html
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光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的“苦”———工作繁忙时没完没了地熬夜；不得不应酬于推杯换盏之间；为了赶时间上班，啃片面包或喝杯牛奶对付对付；午餐更常常是一些快餐加一杯浓咖啡抗疲劳……她们长期处在不...腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
要向凉食说声NO。秋凉，胃病易多发与复发，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨，不要因为赶时间上班喝杯冷牛奶或...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12292792421.html
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，有一家名叫“31种冰淇淋”的冷饮店就可提供600多种素食冰淇淋，让喜爱者想吃多少就吃多少，一点也不用长胖。这些有益健康的素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都经过97%脱脂，但保持有牛奶的原味。 素食比萨 在北京，有一家名为“时光雕刻”的咖啡店，特别推出了一道名为“素食比萨”的甜品。虽然我们无从知道店主取此名的真正用意如何，但单纯从字面来看，应该是对素食...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0940529696.html
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水果共150-250克。 三、适量摄入植物蛋白。豆类中含有大量优质蛋白，可以用来饨汤，1至2岁的宝宝每天应吃豆制品25-50克。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收。因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22263715728.html
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每日三餐，进食主食如米饭、面食等约175～250克，荤菜应食蛋1个，鱼、肉、肝类100～150克，牛奶或豆浆1瓶（200～250克），水果一两只，蔬菜、鲜豆100～200克，外加豆腐或豆制品50～100克。除主餐外，可于下午加点心一次，以补充能量不足。
食谱举例：
早餐：牛奶220毫升（糖10克），鸡蛋软饼（蛋40克，面粉...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22505615829.html
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谷物一起吃的牛奶可能也有一定作用。牛奶富含钙，钙也有助于控制脂肪。
(...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08454615963.html
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喜欢睡大觉；）
怀孕期间吃素，得到老公的强力支持，所以我没什么阻力。我是越吃越素，刚开始还吃少量鸡蛋、喝些牛奶，到怀孕后期直至生产、开始哺乳，逐渐的这些都不吃了。以前听说吃素会越吃越素，我...溜缝。结果我把黄豆包员儿了。婆婆非常通情达理，一句怨言都没有。真是太感谢她了!
刚开始喂奶没经验，奶量总上不去，家里人都劝我多增加营养，我也顺从的喝了些牛奶，但没坚持多久就不喝了，觉得还是...
大花骨朵
|大花骨朵培育小花骨朵的经历|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/08440617467.html
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脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。
还可以做成不同的面膜，具体方法如下：
防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15-20分钟后洗净即可。
美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10-15分钟后用清水洗干净即可。（瞿 晟）
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君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13015474133.html
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牛奶不要喝！第二天就好一半。我跟她讲，九岁的孩子，过敏很厉害，我在世界各地都看到，每天抓，痒啊，我说牛奶不要喝就好了，蛋不要吃，就好了，就这么简单。我前几天在香港演讲，三天，五六场演讲，有一个妈妈就一定要特别来感谢我，为什么？我两个月前在香港演讲的时候，她的孩子很严重的过敏，他的皮肤不到一公分好，整个人抓得痛得不得了，她说她只是不给他喝牛奶，不给他吃鸡蛋，限制他的肉，吃肉只吃鱼，其他的红肉不吃，就...
林光常
|素食放生戒杀健康|
http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1420092882.html